実は

感情をコントロールすることは

余り、意味がない。

バランスを取るとは

委ねると整う。

経験、知識ではなく

知恵です。

誰もが、選択肢や問題が

あり

どちらを選んだら良いか

選択肢の連続です。

2次元の考え方は

同じ事を繰り返します。

過去の出来事を

今も、引き摺り

トラウマ、インナーチャイルドを

癒すとか

私は、必要ないと思ってる。

握りしめていたら

何も持てないし

入ってこない。

当たり前だが

当たり前ではない。

不安と恐れは

遺伝子に組み込まれている。

だから

安心が欲しい。

否定しているのではなく

起きた出来事の反応であり

安心したいのは

当たり前です。

辛辣だが

誰かに安心を求めるから

不安になる。

自分を変えたいと

思っているうちは

変われない。

意識が変わればというが

感情や、思考は

必ず動く。

憎い

悔しい

好き

虚しい

罪悪感…

マインドコントロールの

落とし穴。

思考や行動が

悪いのではない。

自分を好きになる必要もない。

物事に対して

解決や逃げ場を求めない。

内側の自分が

そう思っているだけです。

私は、そう感じているんだ…

だからって

ジタバタしても

沈むだけです。

断捨離も同じです。

なんとかしなくてはならない！！

なるようにしかならないと

達観する。

委ねると安定してくる。

安心安全は

自分でしか

得ることが出来ないのです。

自分を信用出来ていないからだ。

簡単ではないと思います。

誰かと信頼関係を築こうとする。

すると、粗が見えて

不平不満が必ず出てくる。

何があっても

自分が嫌いでも

委ねることでしか

安定は得れない…

自分に委ねると

雑音が、気にならなくなる。

それをマスターしていくのは

大変だと思います。

委ねるは

無責任ではなく

むしろ安定は

自らでしか生まれない。

委ねると、整ってくる。

どうすれば良いか？

答えがないものに

一喜一憂しても

何も変わらない。

自分に委ねるだけです。

それが、悟りに繋がります。

周りのせいに

しているのは

他でもないあなただから。

いきなりは、難しいです(笑)

主人公は、一人であり

あなたである事を

忘れないで下さい。