今見ているものが、
今日のあなたの生き方を決めます。
愛する人を見つめたら、愛のある1日に。
不平や不満ばかり見つめたら
不平不満だらけの1日になっていきます。
より、幸福になれる1日を選びましょう。
あなたの心と身体は
それを知っています。
肩の力が抜けて、呼吸が楽になるようなものを
見つけてください。
明日になれば忘れてしまうような、些細なことに
一喜一憂するよりも
大空や星空、その奥に広がる
広大な宇宙に心の焦点を合わせて見てください。
違和よりも調和に心の焦点を
合わせれば、呼吸が楽になってくるはずです。
至福の世界と調和してみてください。
足りないものは音を立て満ちたりているものは
静寂の中にあります。